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Los jugos depurativos 

son una excelente opción para cuidar tu salud, ya que te pueden ayudar a eliminar toxinas que son el resultado de, entre otras cosas, una mala alimentación, el abuso de alcohol y tabaco o el estrés. Además, gracias a que están elaborados con frutas y verduras, este tipo de jugos son una importante fuente de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita. Por si fuera poco, los jugos depurativos para limpiar el organismo son muy sencillos de preparar al igual que deliciosos. 

Lo mejor es consumirlos por la mañana, incluso en ayunas, eligiendo el que mejor se adapte a tus necesidades. Por supuesto, estas bebidas no lo son todo. Se deben de combinar con una rutina de ejercicios y una alimentación saludable.

 ¿Que es el Síndrome  de colon irritable? ¿Que alimentos y que no comer?

Esta enfermedad se caracteriza por producir malestar y dolor, perjudica y agrava la calidad de vida de quien lo padece. Dado que la irritabilidad del intestino puede provocar tanto diarrea como estreñimiento, acompañados además de dolor abdominal y flatulencias, los especialistas recomiendan seguir un plan correcto de alimentación podría mejorar la salud del sistema digestivo y el bienestar de los pacientes con esta enfermedad. No obstante, destacan llevar a cabo dietas adecuadas y personalizadas para cada problema y cada persona, evitando temporalmente aquellos alimentos y bebidas que desencadenen o empeoren sus síntomas.

Alimentos Ricos

¿Porqué es importante comer sano?

Crecer, desarrollarse y vivir saludablemente, con la energía que necesitamos para las actividades diarias.

Tener un estilo de vida saludable desde pequeños nos prepara para una mejor calidad de vida adulta, reduciendo las probabilidades de tener problemas de salud, de comportamiento, de atención e incluso de sueño Crecer bien nutridos es la base de una vida saludable

El cuerpo humano se renueva, se regula y se cura sólo y naturalmente. Pero para lograrlo, necesita el apoyo de una alimentación sana. Por esto debemos elegir la alimentación que propicie la salud.

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